La Peur des autres : Trac, timidit et phobie sociale

Category: Livres,Sant, Forme et Dittique,Sant mentale

La Peur des autres : Trac, timidit et phobie sociale Details

Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que ses mécanismes psychologiques et comportementaux. Ils vous aident à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins ; ils vous proposent des solutions concrètes pour surmonter vos appréhensions dans les relations sociales. Christophe André et Patrick Légeron sont psychiatres et exercent à l'hôpital Saint-Anne, à Paris. Christophe André est aussi l'auteur, avec François Lelord, de L'Estime de soi et de Comment gérer les personnalités difficiles, qui ont connu un énorme succès.

Reviews

Lu en parallle avec un livre sur l'hypersensibilit, il venait justement contraster et faire la part des choses regardant l'aspect introverti de la personne hypersensible. Ce livre apporte une prise de conscience qui permet de mieux se situer sur l'chelle de la timidit ou de la phobie sociale, avec quelques brves mthodes et techniques adopter pour les combattre ou les amoindrir.